8 vị trí mụn trứng cá trên khuôn mặt cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

Mụn hay mụn trứng cá thông thường là các vấn đề da liễu phổ biến, với các nguyên nhân gây mụn chính như vệ sinh da không sạch, dị ứng mỹ phẩm….Tuy nhiên, mụn cũng có thể là một tình trạng phản ánh sức khỏe bên trong cơ thể chúng ta. Tùy vào vị trí mụn trên mặt; chúng ta có thể đoán được các vấn đề sức khỏe và đưa ra cách điều trị mụn triệt để nhất, vừa giúp diên mạo chúng ta được khôi phục, đồng thời cũng bảo vệ ta với một cơ thể khỏe mạnh.

Theo y học cổ truyền, mỗi vị trí mụn trên khuôn mặt lại phản ánh những bệnh lý khác nhau của cơ thể. Do đó một bản đồ mụn được hình thành. Theo đó, tương ứng với mỗi phân vùng trên da, khi mụn xuất hiện đều sẽ cảnh báo các cơ quan tương ứng đang gặp phải vấn đề.

Ví dụ khi mụn xuất hiện ở má thì gan hoặc phổi đang gặp rắc rối; hay mụn trên trán sẽ có vấn đề tại gan hoặc hệ tiếu hóa. Trong khi mụn xuất hiện ở tai lại là vấn đề liên quan tới thận.

Do vậy, chúng ta nên thực sự hiểu vị trí mụn trên mặt hoặc cơ thể, để có thể xử lý nhanh nhất không chỉ tình trạng mụn trên da, mà cả các cơ quan nội tạng trong cơ thể để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh với làn da đẹp.

1. Mụn ở má: Mụn mọc ở má là tình trạng mụn chúng ta gặp khá thường xuyên, do đây là nơi tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn môi trường, mỹ phẩm….Nhưng khi các nốt mụn sưng đỏ nổi lên ở má trái thì chứng tỏ gan bạn đang có vấn đề ví dụ như: gan yếu, viêm gan hoặc gan đang chứa quá nhiều độc tố. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình bài tiết và thải độc của cơ thể do đó, dẫn tới việc tích tụ và gây ra mụn. Để hạn chế tình trạng này, các chuyên gia da liễu khuyên:

a. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích.

b. Bổ sung các thực phẩm làm mát gan, hỗ trợ gan như dưa chuột, bí đao, khổ qua….

Song song với đó, nếu mụn sưng đỏ bên má phải là dấu hiệu cảnh báo liên quan tới sức khỏe của phổi. Thường khi có hiện tượng ho, cảm, tắc mũi, đau họng thì bên má phải sẽ xuất hiện mụn. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên:

c. Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho phổi như: cà chua, táo, tỏi, cá….

d. Hạn chế đồ ngọt: kẹo, trà sữa…..

e. Bỏ thuốc lá nếu có.

f. Luyện tập thói quen dậy sớm; tập các bài tập hít thở sâu với không khí trong lành.

Khi mụn xuất hiện ở vị trí này trên cơ thể, là báo hiệu cơ thể đang rối loạn nội tiết tố ( nặng hơn là buồng trứng hoặc cổ tử cung có vấn đề) hoặc thân đang có vấn đề. Bên cạnh đó, thói quen chống tay vào cằm cũng là nguyên nhân gây mụn ( cần hạn chế). Để hạn chế mụn bọc ở cằm, chúng ta cần:

a. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để duy trì chức năng bài tiết của thận.

b. Bỏ thói quen chống tay ở cằm….

c. Ăn nhiều thực phẩm mát giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ thải độc tốt như: mướp đắng, bí đao; rau dền…..

Khi các nốt mụn được mọc lên ở xung quanh miệng, chúng ta phải nghĩ ngay tới hệ tiêu hóa có vấn đề. Một chế độ ăn với nhiều thực phẩm cay nóng; chế biến sẵn gây tác động tiêu cực đối với hệ tiêu hóa. Tiêu hóa kém dẫn tới độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể, dẫn tới việc hình thành các nốt mụn quanh miệng. Đặc biệt, mụn đinh râu ở miệng khá nguy hiểm và thường chỉ phát triển khi hệ tiêu hóa và gan có những vấn đề khá nguyên trọng. Do đó để hạn chế mụn ở khu vực này, chúng ta nên:

i. Bỏ thói quen ăn uống đồ đóng hộp mà nên tích cực ăn thực phẩm chế biến tươi sống.

ii. Lưu ý lại cách chế biến đường, muối trong các món ăn. Ưu tiên, các món luộc, hấp.

iii. Bổ sung rau xanh và hoa quả trong khẩu phần ăn đảm bảo cung cấp đủ chất xơ và vitamin cho cơ thể.

iv. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa ăn, chỉ nên ăn vừa đủ. Đặc biệt, bữa tối nên ăn nhẹ để hệ tiêu hóa làm việc tốt.

4. Mụn ở gò má: Khi đường ruột bị rối loạn, mụn ở gò má sẽ xuất hiện. Khi nhiệm vụ bài tiết và thải độc của thành ruột gặp vấn đề, ngoài việc mụn mọc ở gò má, chúng ta còn bị tình trạng: chướng bụng, sôi bụng, đầy hơi….Để khắc phục:

i. Nên loại bỏ những thực phẩm khó tiêu và gây chướng bụng như: hành, dưa hấu, rượu bia, nước ngọt có ga, đồ ăn chiến, rán và các loại đậu ra khỏi chế độ ăn.

ii. Bổ sung các thực phẩm tốt cho tiêu hóa như: sữa chua, dưa muối, bông cải xanh, táo….

5. Mụn ở mũi: bình thường khu vực mũi là nơi hay gặp các đốm đen li ti, mụn cám, nhưng khi mụn viêm đỏ, sưng tấy, mọc ở xung quanh vùng mũi bạn pahir đặc biệt lưu ý:

+ Sống mũi: báo hiệu dạ dày, nội tạng bị nóng, hệ tiêu hóa có vấn đề. Nếu tình trạng này tiếp tục phát triển còn làm cho chân răng bị sưng đau, miệng khô, bỏng rát.

+ Đầu mũi:   tim, phổi gặp vấn đề.

+ Cánh mũi: buồng trứng và hệ sinh sản.

Lời khuyên khi gặp tình trạng này:

+  Hạn chế đồ uống lạnh, tăng cường bổ sung nhiều các loại đồ uống thảo dược có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể như: trà hoa cúc, kim ngân hoa….

+ Tăng cường rau củ quả.

+ Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 từ cá và các loại hạt.

+ Chú ý kiểm tra định kỳ tim mạch, và huyết áp.

6. Mụn ở trán: đa phần mụn mọc ở trán đều bắt nguồn từ việc vệ sinh da không sạch hoặc do mái tóc gây ra. Những người hay sử dụng hóa chất trên tóc, hoặc nhiều gàu phải sử dụng thuốc hay nhiều sản phẩm chăm sóc da đầu cũng là tác nhân gây mụn ở trán, nhưng xét dưới góc độ bệnh lý, khi các nốt mụn viêm, bọc xuất hiện trên trán đa phần là do cơ thể tích quá nhiều độc tố. chức năng gan có vấn đề, hệ tiêu hóa không ổn cùng với căng thẳng, mệt mỏi tinh thần là những yếu tô gây nên mụn trên trán. Khi gặp vấn đề này, chúng ta nên:

a. Thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày, tránh căng thẳng, thưc khuya, tạo thời gian cho cơ thể thư giãn.

b. Ăn các thực phẩm nhuận tràng đồng thời hạn chế chất béo, kích thích.

c. Bổ sung đẩy đủ vitamin, uống đủ nước.

7. Mụn mọc ở huyệt thái dương: là báo hiệu túi mật không ổn, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, giảm thiểu các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ giúp giảm thiểu tình trạng mụn ở đây.

8. Mụn mọc ở lông mày: báo hiệu gan or túi mật có vấn đề; tuần hoàn máu kém; cơ thể thiếu nước. Vì vậy, tăng cường uống đủ nước, đặc biệt các loại nước từ thảo dược sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, mát gan, tránh đồ cay nóng, không ngồi quá lâu ở một chỗ hãy một tư thế giúp cải thiện tuần hoàn máu,……

Đặc biệt lưu ý, khi mụn mọc thành ổ sưng tấy đỏ, có mủ lớn mãi không đỡ, và ngày càng lan sang các vùng lân cận, đi kèm với biểu hiện sốt cao, tức ngực, vàng da tiểu buốt thì bạn phải ngay lập tới tới tìm các bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp.